Para los que buscan una alternativa en lugar de la forma tradicional de ejercicio GYROTONIC® es un sistema de expansión de bajo impacto que puede ser practicado por todos, independientemente de su edad o capacidad física. Si usted es un atleta avanzado, un golfista que quiere mejorar su juego, un principiante, o tal vez se recupera de una lesión, mientras que al mismo tiempo tonifica y fortalece el cuerpo, GYROTONIC® aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento de manera espectacular.

El GYROTONIC® es un Método de movimiento original y único que incorpora los principios del movimiento de yoga, danza, gimnasia, natación y tai-chi. Su secuencia de ejercicios se compone de espirales, movimientos circulares, que fluyen a la perfección en rítmicas repeticiones.

Ejercicios sincronizados que mejoran la estimulación aeróbica y cardiovascular y promover el rejuvenecimiento neuromuscular.

En los ejercicios de GYROTONIC®, cada movimiento fluye hacia el siguiente, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango natural de movimiento sin sacudidas o compresión. Estas secuencias aportan equilibrio, eficiencia, fuerza y flexibilidad.

El objetivo es estirar y fortalecer los músculos y al mismo tiempo, estimular y fortalecer los tejidos conectivos alrededor de las articulaciones.

Este “sistema” se sirve de una serie de aparatos de ejercicio diseñados, que se construyen en torno al cuerpo humano con todo el respeto a la libertad total de movimiento sin ninguna restricción a la velocidad y la flexibilidad, lo que distrae de la coordinación, la fuerza y la flexibilidad . A diferencia de la mayoría de las máquinas de ejercicio convencionales donde se realizan los patrones lineales o aislada del movimiento creando fuerza descoordinada, el patentado GYROTONIC Expansion System® enfatiza múltiples articulaciones conjuntas sin compresión, fortaleciendo los ligamentos y los tejidos adjuntos.